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Une autre zone libre...

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Euh ? C’est quoi un “geek” ?

On me pose souvent cette question… la réponse (de geek) reprendrait tout simplement la définition de Wikipedia:

” Un geek (terme anglais se prononçant [gi?k]) est un stéréotype décrivant une personne passionnée, voire obsédée, par un domaine précis, généralement l’informatique. À l’origine, en anglais le terme signifiait « fada », soit une variation argotique de « fou ». D’abord péjoratif ? son homographe désigne un clown de carnaval ? il est maintenant revendiqué par certaines personnes. Le terme est voisin de l’argot estudiantin polard (« toujours plongé dans un poly »). Voir aussi : nerd, otaku, hardcore gamer… “

Et c’est quoi un vide-poche de geek ?

ET bien celà ressemble à ça:

geek-578.jpg

en vrac, mon Foreruner, mon nokia E61 (vert), une souris, des câbles pour tou tbrancher en arrivant dans l’ordinateur, l’ipod, le porte-ipod, le capteur cardiaque, la PSP (au fond). Y’a même trois boîtes de film TriX argentique.

La classe

Oui, rigolo… je suis dans ELLE.FR… regardez c’est par ici !

Si non, la journée a bien commencé avec un footing de 58 minutes et 12km parcourus exactement, ce qui me met à peu près à mon niveau d’avant cette satanée bronchite. Mon programme d’entraînement au marathon a donc repris, et sérieusement.
Après discussion avec mon collègue Aziz, le choix c’est porté pour l’entraînement proposé par le site de NEWBALANCE france qui met en ligne un programme bien présenté. C’est par leur fractionné que j’ai commencé cette semaine. Inch Alah…

elle.jpg

La wii fait elle maigrir ?

Peut être une reconversion de mon blog pour une expérience encore plus techno: le régime à base de Wii. Visiblement y’en a qui ont essayé ;)

oh wiii

Une progression dans la connerie…

C’est beau le progrès: regardez les fonctions du nouvel appareil HP expliqués sur leur site. Pour résumer, vous shootez et amincissez les personnes en quelques clicks directement sur l’appareil.

Navrant ! :(

image-4.png

Ceci dit si vous regardez bien l’intitulé du lien chez HP vous comprendrez bien à quel marché cet appareil HP est destiné ;)

Pour ma part, j’espère que le consortium EXIF va plaider sur l’insertion d’une balise indiquant le taux d’amincicement…

Plus près du pôle…

carte.png15 jours que je n’ai pas couru exactement, et encore , la dernière fois j’étais déjà dans ma bronchite alors que l’échéance du marathon approche… c’est en gros à ce que j’ai pensé en faisant les valises. Je n’ai donc pas pu m’empêcher d’y glisser la parie de baskets, le Forerunner (ça peut toujours servir de GPS piéton) et de toute ma tenue grand froid. Je pars une semaine en formation et si ma bronchite s’arrange ou/et si la formation me lessive je pourrais toujours décompresser en courant.

J’ai donc atterrit dimanche soir à Oslo et me suis empressé de trouver un endroit sympa dans le centre pour manger. Quelle idée ! La ville est aussi belle que vide, et victime de la mondialisation je n’ai rien trouvé de mieux que de manger chez Burger King car quitte à manger n’importe quoi autant que ce soit dans une enseigne qu’on ne trouve pas chez nous. C’est Nicolas Héron d’ailleurs qui m’a bourré le mou sur Burger King, me voilà donc dégustant. Certes, la viande est bonne et les sauces plus au goût fumé. Ca change du sucré chez Mc DO. Anyway, pas pu finir, mais comme j’avais pas mangé à midi (sur le vol la bouffe de merde était payante sur un aller retour à 500€) me voilà au moins rassasié.

Rentré à 20h, ça me pesait trop dans le ventre. Allez hop, baskets et on voit ce qu’on a dans le ventre.
Me voilà donc à courir ici le soir et monter une longue côte en faisant attention aux sensations de froid et à la “glisse” au bout des semelles car ici tous les trottoirs sont couverts de neige.
Certes, j’ai peu couru - et tout en dénivelé - mais j’ai découvert un côté sympa de la ville: celui des maisons aux grandes fenêtres sans rideau et aux intérieurs très soignés des Norvégiens. Ils sembles moins enclins à sortir certes mais qu’est ce qu’ils soignent leurs maisons ! Un culte du beau, confirmé par le fait qu’il y a ici autant de boutiques de déco que de boutiques de fringues. Voilà enfin que ce pays me plaît. Marie du ELLE Déco m’avait déjà parlé à la cafette de ce culte à la beauté des scandinaves… je le réalise. Même mon hôtel modeste - un best western à 100€ la nuit ce qui est peu ici - a des salons très jolis et en plus, comble du hasard, il est à quelques 30-taines de mètres du…. lycée français. Ca fait bizarre le matin en sortant de l’hôtel en entendant ça et là “tu n’oublies pas de montrer le mot à la maîtresse !” :)

La raison du voyage ? une formation intense chez un éditeur de softs EZ Publish. Pour la semaine. Les horaires ne sont pas mortels (9h à 16) mais les pauses très courtes (le temps de chercher un café) et le déj vite expédié à la cafette qui est à ….12 mètres (j’ai conté les pas) et 30 à 40 minutes. Traînent pas à table eux. On est en périphérie de la ville et les locaux sentent la start-up au 2ème lever de fond: design soigné pas pas de luxe démesuré. Au 6ème étage en haut de la vile, on voit à 180° cette lumière scandinave vraiment particulière. Ce pays est décidément très beau.

On est mardi et la deuxième journée de formation s’achève. Je réitère mon footing…. cette fois ci je vise la mer. Il fait nuit et je dois faire extrêmement attention à où je pose mes pieds. La neige tassé n’est pas glissante et toujours plus propre que la gadoue parisienne après la pluie, mais on sent une déperdition au niveau de la foulée… la sensation n’est pas éloignée de celle de courir sur le sable, la concentration en plus. Néanmoins longer les quais entre une mer en partie gelée et le long d’un fort digne d’une scène de CALL OF DUTY faut son pesant et il n’y a que le croisement des péripatéticiennes droguées et de leurs clients qui me font quitter l’endroit. Dommage. Il est joliment éclairé en plus. J’essayerais d’y revenir en allongeant le trajet un peu.

Motionbased (qui est devenu payant, chiotte !) m’indique -7°C alors que je cours sans bonnet. Je ne souffre de rien d’autre que de cette concentration sur faut-pas-que-je-m’étale-sur-une-plaque-de-verglas. Je croise ça et la des coureurs aux gilets fluos et au pas sûr… on sent bien que la pratique du ski de fond est bien ancrée ici :) Un petit bilan par -7°C

Après ces 2 petits bref footings, ma toux continue à se dissiper, sans encore disparaître. Je suis bon pour reprendre l’intensif à mon retour. En attendant je continue ses escapades touristiques légères mais intenses.

Oslo la nuit, noire de monde ;)

Ils courent, ils courent, les norvégiens

Marade

Mare de la bronchite, de tousser toute la journée, de ne pas pouvoir courir à l’heure qui’il est.
Si je ne cours pas d’ici ce week end, je tue un chat !

Pas la forme…

Malade, tous les soirs 39 de fièvre, mais malgré ça je continue à aller au boulot ou pire… claquer des sous. En attendant de retrouver ma forme et pouvoir rôder mes nouvelles chaussures achetés à la boutique du marathon en soldes ( là pour m’entraîner et là pour la compet, 120€ les deux paires) je me suis également offert un kit NikePod. La suite sera pour quand j’irai mieux.

j'en ai plein les yeux...

Douze - trois !

Après une petite semaine de repos me voilà explosant mon record d’une heure. J’atteins désormais 12.3 km/h de moyenne sur une heure.
Côté poids ou plutôt côté tête j’ai pas trop le moral. Pleins de questions côté boulot et même si ma vie au quotidien m’offre de bons moments, je suis toujours un peu “ours” en cette période post-festive. J’ose donc pas monter sur la balance mais garde une bonne hygiène alimentaire.

Ceci dit, 12km/h était pour moi inespéré il y a peu. De là à viser vraiment un 11km/h sur le marathon….

Ah, MOTIONBASED ont aussi pris de bonnes résolutions. L’interface change…en bien…

172

C’est le nombre de kilomètres, 172, parcourus en un mois. Celà fait une moyenne de 40 km hebdomadaires franchis et j’avoue que la fin approche les 50 ce qui est une bonne chose.

La baisse de poids est mitigée, mais la forme progresse considérablement. A mon dernier footing, les 25 km ont été avalés à plus de 11 km/h de moyenne malgré 8 minutes de ravitaillement. Le rythme cardiaque était à 166, alors que pour le semi d’Andresy où la moyenne était inférieure, j’étais à 10 de plus.

Bref, je suis content d’être sur la bonne voie. Les 3 mois approchant, le vrai plan d’entraînement va entrer en vigueur. Ce sera une autre paire de manches.

stat_decembre.png

Tout doucement on progresse…

Un long silence certes, je n’ai pas eu beaucoup de temps pour blogger mais mon entraînement progresse à petit pas tout comme un régime qui porte enfin ses fruits: 1kg5 de perdu mais surtout débarrassé de cette satanée fringale qui me permet de manger enfin uniquement à ma faim.

Côté running, la pointe de boulot m’a un peu compliqué le planning. Néanmoins j’ai pu progresser petit à petit.

Jugez sur mon espace MOTIONBASED:

Le 3: 24,8 km, à 10,3 km/h de moyenne et 170 de fréquence cardiaque.
Le 10, petite forme, 21,3 km à 10,3 km/h de moyenne et 167 de battements.
Aujourd’hui: 25 km à 10,5 de moyenne et 165 de battement.

Mais ce qu’il faut savoir c’est que la proportion des côtes que j’ai franchi aujourd’hui fut énorme: 680m d’altitude dans les deux sens.

Côté fréquence cardiaque, bien mieux aussi… Je suis resté 94% du temps dans la zone 4 (80 à 90% de fréquence maximale) ce qui est un net progrès me concernant.

Bon, là dessus, je vous laisse… j’ai une Wii à déballer avec les enfants :)

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