Blog de régime et de forme de geek

Oh, non. Je cours toujours, on le voit dans mes séances sur MOTIONBASED. Cependant je me consacre beaucoup à un nouveau blog, plus mécanique que bien-être HARLEY COFFEE

Tires

Originally uploaded by m0nni.

Il faut que je vous raconte….
Je commence par la fin: je n’ai pas couru le marathon. Je suis passé par tous les stades mais je me suis résigné… c’est remis à plus tard.
Pourquoi ?
Pour deux raisons très simples: l’entraînement de plus en plus poussé et le régime m’a littéralement lessivé avant l’heure. D’autre part un changement de mission au boulot et une récente acquisition de maison m’ont aussi complètement focalisé au point ù la préparation a été négligée et surtout mal gérée. Un examen de sang et une consultation chez le médecin du sport a été sans appel: belle amorce d’anémie et élongation à une semaine de l’événement. J’ai déclaré forfait non sans avoir fait une séance à 30 km et une autre à 35 km.

C’est la fréquence cardiaque lors des fractionnés qui m’a mis la puce (GPS) à l’oreille… 10 pulsation minute au dessus de la fréquence habituelle pour une vitesse ridicule… Je m’épuisais. A cette simple évocation, le diagnostic du toubib s’annonçait même si l’examen devait être fait.

Depuis ? Dix jours de repos, reprise très douce et une cure de fer plus tard, je recommence à retrouver des temps descents aux environs de 12 km/h. Certes je me traîne mais le coeur doit reprendre des forces et le mollet se dégourdir. En plus la chaleur et un nouvel emplois du temps me force à revoir mes habitudes, voir trouver de nouveaux parcours bien à l’ombre.

D’ailleurs mes deux derniers ici le long de la Seine et là dans la forêt de l’Hautil se montrent prometteurs à condition de rentrer à 10h au plus tard.

Un mail d’une copine qui va aussi courir dimanche:

Si c’est vrai cette histoire - ce que je doute à moins que Decathlon ait le monopole des cardio de tous les coureurs, ça va être un beau bordel !

SI non, j’ai pas couru depuis mardi, me repose, mange des pâtes et prépare mes affaires…

J’ai la gnakeeeeeee !

Surprise sympathique ce matin: dans l’intranet du groupe où je travaille et où je me suis inscrit au “team du semi marathon” un minisite très tendance a été mis en place. Et plutôt bien même. Tout y est: un edito du patron, des conseils de pros, un blog ouvert (aux connectés à l’intranet) … le tout très web 2.0. Vraiment bien.

Je vous avoue que l’une de mes motivations de mes séances intenses de footing est la possibilité de me retrouver SEUL, c’est à dire avec une liberté de circuler, penser, écouter la musique. A priori je ne cherchais pas le partage autrement que par ce blog… Mais le fait de se sentir un peu poussé par un groupe n’est pas désagréable du tout.

On est Jeudi…Je suis à la bourre…. l’objectif des 50 bornes cette semaine est mal parti.

My New Balance Sneaker

Originally uploaded by * Andrew.

Ce matin, un footing à jeun prévu pour le fractionnement. Je visais une heure. J’ai fait 50 mètres: trop mal aux mollets.
Elongation ? Je sais pas. Repos jusqu’à Samedi.

On me pose souvent cette question… la réponse (de geek) reprendrait tout simplement la définition de Wikipedia:

” Un geek (terme anglais se prononçant [gi?k]) est un stéréotype décrivant une personne passionnée, voire obsédée, par un domaine précis, généralement l’informatique. À l’origine, en anglais le terme signifiait « fada », soit une variation argotique de « fou ». D’abord péjoratif ? son homographe désigne un clown de carnaval ? il est maintenant revendiqué par certaines personnes. Le terme est voisin de l’argot estudiantin polard (« toujours plongé dans un poly »). Voir aussi : nerd, otaku, hardcore gamer… “

Et c’est quoi un vide-poche de geek ?

ET bien celà ressemble à ça:

en vrac, mon Foreruner, mon nokia E61 (vert), une souris, des câbles pour tou tbrancher en arrivant dans l’ordinateur, l’ipod, le porte-ipod, le capteur cardiaque, la PSP (au fond). Y’a même trois boîtes de film TriX argentique.

Oui, rigolo… je suis dans ELLE.FR… regardez c’est par ici !

Si non, la journée a bien commencé avec un footing de 58 minutes et 12km parcourus exactement, ce qui me met à peu près à mon niveau d’avant cette satanée bronchite. Mon programme d’entraînement au marathon a donc repris, et sérieusement.
Après discussion avec mon collègue Aziz, le choix c’est porté pour l’entraînement proposé par le site de NEWBALANCE france qui met en ligne un programme bien présenté. C’est par leur fractionné que j’ai commencé cette semaine. Inch Alah…

Peut être une reconversion de mon blog pour une expérience encore plus techno: le régime à base de Wii. Visiblement y’en a qui ont essayé

C’est beau le progrès: regardez les fonctions du nouvel appareil HP expliqués sur leur site. Pour résumer, vous shootez et amincissez les personnes en quelques clicks directement sur l’appareil.

Navrant !

Ceci dit si vous regardez bien l’intitulé du lien chez HP vous comprendrez bien à quel marché cet appareil HP est destiné

Pour ma part, j’espère que le consortium EXIF va plaider sur l’insertion d’une balise indiquant le taux d’amincicement…

15 jours que je n’ai pas couru exactement, et encore , la dernière fois j’étais déjà dans ma bronchite alors que l’échéance du marathon approche… c’est en gros à ce que j’ai pensé en faisant les valises. Je n’ai donc pas pu m’empêcher d’y glisser la parie de baskets, le Forerunner (ça peut toujours servir de GPS piéton) et de toute ma tenue grand froid. Je pars une semaine en formation et si ma bronchite s’arrange ou/et si la formation me lessive je pourrais toujours décompresser en courant.

J’ai donc atterrit dimanche soir à Oslo et me suis empressé de trouver un endroit sympa dans le centre pour manger. Quelle idée ! La ville est aussi belle que vide, et victime de la mondialisation je n’ai rien trouvé de mieux que de manger chez Burger King car quitte à manger n’importe quoi autant que ce soit dans une enseigne qu’on ne trouve pas chez nous. C’est Nicolas Héron d’ailleurs qui m’a bourré le mou sur Burger King, me voilà donc dégustant. Certes, la viande est bonne et les sauces plus au goût fumé. Ca change du sucré chez Mc DO. Anyway, pas pu finir, mais comme j’avais pas mangé à midi (sur le vol la bouffe de merde était payante sur un aller retour à 500€) me voilà au moins rassasié.

Rentré à 20h, ça me pesait trop dans le ventre. Allez hop, baskets et on voit ce qu’on a dans le ventre.
Me voilà donc à courir ici le soir et monter une longue côte en faisant attention aux sensations de froid et à la “glisse” au bout des semelles car ici tous les trottoirs sont couverts de neige.
Certes, j’ai peu couru - et tout en dénivelé - mais j’ai découvert un côté sympa de la ville: celui des maisons aux grandes fenêtres sans rideau et aux intérieurs très soignés des Norvégiens. Ils sembles moins enclins à sortir certes mais qu’est ce qu’ils soignent leurs maisons ! Un culte du beau, confirmé par le fait qu’il y a ici autant de boutiques de déco que de boutiques de fringues. Voilà enfin que ce pays me plaît. Marie du ELLE Déco m’avait déjà parlé à la cafette de ce culte à la beauté des scandinaves… je le réalise. Même mon hôtel modeste - un best western à 100€ la nuit ce qui est peu ici - a des salons très jolis et en plus, comble du hasard, il est à quelques 30-taines de mètres du…. lycée français. Ca fait bizarre le matin en sortant de l’hôtel en entendant ça et là “tu n’oublies pas de montrer le mot à la maîtresse !”

La raison du voyage ? une formation intense chez un éditeur de softs EZ Publish. Pour la semaine. Les horaires ne sont pas mortels (9h à 16) mais les pauses très courtes (le temps de chercher un café) et le déj vite expédié à la cafette qui est à ….12 mètres (j’ai conté les pas) et 30 à 40 minutes. Traînent pas à table eux. On est en périphérie de la ville et les locaux sentent la start-up au 2ème lever de fond: design soigné pas pas de luxe démesuré. Au 6ème étage en haut de la vile, on voit à 180° cette lumière scandinave vraiment particulière. Ce pays est décidément très beau.

On est mardi et la deuxième journée de formation s’achève. Je réitère mon footing…. cette fois ci je vise la mer. Il fait nuit et je dois faire extrêmement attention à où je pose mes pieds. La neige tassé n’est pas glissante et toujours plus propre que la gadoue parisienne après la pluie, mais on sent une déperdition au niveau de la foulée… la sensation n’est pas éloignée de celle de courir sur le sable, la concentration en plus. Néanmoins longer les quais entre une mer en partie gelée et le long d’un fort digne d’une scène de CALL OF DUTY faut son pesant et il n’y a que le croisement des péripatéticiennes droguées et de leurs clients qui me font quitter l’endroit. Dommage. Il est joliment éclairé en plus. J’essayerais d’y revenir en allongeant le trajet un peu.

Motionbased (qui est devenu payant, chiotte !) m’indique -7°C alors que je cours sans bonnet. Je ne souffre de rien d’autre que de cette concentration sur faut-pas-que-je-m’étale-sur-une-plaque-de-verglas. Je croise ça et la des coureurs aux gilets fluos et au pas sûr… on sent bien que la pratique du ski de fond est bien ancrée ici

Après ces 2 petits bref footings, ma toux continue à se dissiper, sans encore disparaître. Je suis bon pour reprendre l’intensif à mon retour. En attendant je continue ses escapades touristiques légères mais intenses.