Blog de régime et de forme de geek

Tires

Originally uploaded by m0nni.

Il faut que je vous raconte….
Je commence par la fin: je n’ai pas couru le marathon. Je suis passé par tous les stades mais je me suis résigné… c’est remis à plus tard.
Pourquoi ?
Pour deux raisons très simples: l’entraînement de plus en plus poussé et le régime m’a littéralement lessivé avant l’heure. D’autre part un changement de mission au boulot et une récente acquisition de maison m’ont aussi complètement focalisé au point ù la préparation a été négligée et surtout mal gérée. Un examen de sang et une consultation chez le médecin du sport a été sans appel: belle amorce d’anémie et élongation à une semaine de l’événement. J’ai déclaré forfait non sans avoir fait une séance à 30 km et une autre à 35 km.

C’est la fréquence cardiaque lors des fractionnés qui m’a mis la puce (GPS) à l’oreille… 10 pulsation minute au dessus de la fréquence habituelle pour une vitesse ridicule… Je m’épuisais. A cette simple évocation, le diagnostic du toubib s’annonçait même si l’examen devait être fait.

Depuis ? Dix jours de repos, reprise très douce et une cure de fer plus tard, je recommence à retrouver des temps descents aux environs de 12 km/h. Certes je me traîne mais le coeur doit reprendre des forces et le mollet se dégourdir. En plus la chaleur et un nouvel emplois du temps me force à revoir mes habitudes, voir trouver de nouveaux parcours bien à l’ombre.

D’ailleurs mes deux derniers ici le long de la Seine et là dans la forêt de l’Hautil se montrent prometteurs à condition de rentrer à 10h au plus tard.