Blog de régime et de forme de geek

Semaine du n’importe quoi en effet… Plus envie de plein de choses:
- Noter mes menus m’emmmmerde royalement en ce moment.
- je voudrais courir plus, plus vite mais j’ai pas le temps ou trop peur de tirer sur la corde.
- je ne comprends toujours rien aux notions de VMax (non, pas la moto, mais la vitesse maximale aérobie) et du coup je ne me “calibre” pas bien je pense. M’enfous, j’ai le temps.

Tout va pas mal néanmoins… je pense qu’on est déjà plus de 2 au boulot avec un dossard pour le marathon de Paris, ça c’est bien. Non pas que je cherche à courir en groupe - c’est même plutôt le contraire car j’ai couru jeune justement parce que j’avais la paix mais plus par envie de partager des expériences de footing, voir même me faire expliquer en live deux ou trois choses.

D’autre part si noter ce que je mange m’embête je n’ai pas lâché. je semble être sur un plateau mais maîtrisé. Revenons au footing, j’ai pas la tête au régime.

J’ai donc fait 3 séances longues de course depuis la réception du Garmin. La dernière fut de ce matin , visible ici.

J’ai comme prévu levé le pied et maintenu le rythme cardiaque en dessous de 150. La vitesse moyenne pourra faire sourire mais la distance n’est pas ridicule. Je suis largement dans mon objectif de distance à tenir.

Ah, j’allais l’oublier: Morgane m’a suivi tout ce parcours à vélo

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